iPhoneのアプリ、「Sleep Cycle」を使ってます。 これを使うようになってから、目覚めがよくなったような。 日によってはアラームが鳴る前に起きたり・・・。 iPhone（iPod）に入れている曲を目覚ましに使用できるところもいい。 睡眠のグラフも見られるので…